Simone art

KOM NEMMERE IGENNEM DIN MENSTRUATION

Det er en ting alle piger har, menstruation. Og jeg tør godt vove at sige, at alle også hader de irriterende dage på måneden, jeg har derfor samlet lidt tips, der forhåbentlig gerne skulle hjælpe dig med at komme lidt lettere igennem dagene.

- Man må godt, når man har menstruation. Noget der blev sagt rigtig meget, da jeg gik på efterskole - når man altså talte om chokolade. Så gem de usunde varer til din mens. Du bliver lidt glad for at kunne sukkerspise lidt, og samtidig taber du dig også i de perioder, hvor du ikke har din mens.

- Drik vand. Det kan ikke siges nok, det gør nemlig at de hele bliver skyllet igennem lidt hurtigere.

- Smertestillende. Hvis du er en af de personer, der har utrolig mange smerter, så er en pille altså helt i orden at tage. Men husk at ta' dem med måde.

- Afslapning. Stress og jag gør intet godt for din krop, det gør det heller ikke i den normale dagligdag, men lige i din menstruationsperiode, der gør det bare smerterne værre.

- Sport er selvfølgelig altid en god ting, men det holder din menstruation nede, og så kan du også tænke på lidt andre ting. Så hvis du er en sporty girl, så tag løbeskoene på og løb smerten væk.

Ellers så skal du bare passe på dig selv - hvilket du forhåbentlig altid gør. 

Picture found on weheartit.com

Har du andre gode tips?

// There is one thing all girls have, and that's their annoying period. I have collected a few tips for you girls out there, so I hope you can use them. And don't forget to share your best tips!

You are allowed to eat chocolate ~ Drink a lot of water ~ Painkillers ~ Relax, don't stress ~ Sport helps. //